Cum sa mananci cat mai sanatos atunci cand pleci la un drum lung

Unelte articol

Iata cateva modalitati care va vor ajuta sa evitatimancarea nesanatoasa pe tot parcursul calatoriei dumneavoastra.

Pasi

  1. 1

    In primul rand va trebui sa te gandesti la ce fel de mancare sanatoasa se mananca in mod obisnuit acasa la tine. Daca ai aceasta posibilitate, atunci incearca sa iei cat mai multa mancare pregatita de acasa. Ai insa grija sa nu iei mancare perisabila.

  2. 2

    Ideal ar fi sa iei cu tine o geanta frigorifica ce poate sa fie conectata la masina. In aceasta maniera iti vei mentine mancarea proaspata mai mult timp.

  3. 3

    Ia la tine farfurii, pahare, furculite, linguri si cutite de unica folosinta. In aceasta maniera nu te vei mai gandi la spalatul vaselor.

  4. 4

    Incearca sa nu opresti prea des la localurile unde se serveste mancare fast food.

  5. 5

    Incearca sa incepi ziua cu un mic dejun cat mai sanatos si cat mai consistent. Opreste la un magazin, cumpara cateva cutii de cereale impreuna cu 1-2 cutii de lapte. Acesta este un exemplu foarte bun de mic dejun sanatos si consistent.

  6. 6

    Incearca sa tii la indemana mancarea. Ideal ar fi sa iti pregatesti de acasa niste sandvisuri, pe care sa le ambalezi individual. In aceasta maniera nu va trebui sa faci opriri prea dese pentru a manca.

  7. 7

    Luati cu voi cat mai multe fructe si legume. Spala de acasa fructele si legumele, ambalneaza-le individual si poti sa le consumi foarte usor pe drum.

  8. 8

    In aceasta maniera, cu cateva reguli de planificare stabilite de la bun inceput vei putea sa te bucuri de calatorie si de vacanta.

Previous postCum sa iti ingrijesti dintii sensibili Next postCum sa pregatesti mancarea pentru o persoana despre care stii ca are alergie la anumite mancaruri

Related Posts

Posteaza un comentariu


close