Cum sa umfli o minge de stabilitate

Unelte articol

Acestea sunt mingile de dimensiuni destul de mari pe care le vezi in salile de fitness. O astfel de minge este o achizite foarte buna pentru persoanele care vor sa se mentina in forma. Iata cum trebuie sa procedezi pentru a o umfla si a o aduce la forma corecta.

Pasi

  1. 1

    Citeste in foaie de instructiuni si afla care ar trebui sa fie diametrul final al mingii.

  2. 2

    Masoara cu o ruleta si tine minte acea valoare. Pune apoi langa un perete o cutie la aceeasi distanta cat este valoarea diametrului mingii.

  3. 3

    Pune mingea intre perete si cutie si incepe sa o umfli.

  4. 4

    Insereaza pompa in gaura prevazuta pe minge pentru a o umfla.

  5. 5

    Umfla mingea pana cand aceasta incape complet intre peretre si cutie.

  6. 6

    Daca vrei o minge mai moale, atunci poti sa o mai desumfli putin, pentru a avea o minge mai moale.

  7. 7

    Ai grija si nu umfla mingea pentru a nu depasi diametrul maxim, deoarece risti sa o spargi.

Previous postCum sa te simti mai bine atunci cand ai o raceala (pentru fete) Next postCum sa tratezi refluxul gastroesofagian

Related Posts

Posteaza un comentariu


close