Warning: include(/home/cumfacsa/public_html/wp-content/plugins/sharebar/user.php): failed to open stream: No such file or directory in /home/cumfacsa/public_html/wp-config.php on line 59

Warning: include(): Failed opening '/home/cumfacsa/public_html/wp-content/plugins/sharebar/user.php' for inclusion (include_path='.:/usr/lib/php:/usr/local/lib/php') in /home/cumfacsa/public_html/wp-config.php on line 59
Cum sa stai treaz cand conduci – CumFacSa.ro

Cum sa stai treaz cand conduci

Unelte articol

Condusul pe distante lungi are un mare dezavantaj: plictiseala care se instaleaza dupa cateva ore de drum, in special daca esti singur in masina. Multe dintre accidentele din timpul noptii au loc deoarece soferii nu mai sunt alerti si vigilenti, uneori chiar adorm la volan. Noi va aratam cum sa nu adormiti la volan.

Pasi

  1. 1

    Mananca incet. Daca ai ocupatie si mananci incet, putin cate putin, va fi mai usor sa ramai treaz.

  2. 2

    Asculta muzica pe care o urasti. Cu cat mai mult te enerveaza muzica, cu atat mai usor ramai treaz, in special daca dai volumul mai tare. Nu asculta muzica pe care o asculti in mod obisnuit, mai ales daca e relaxanta, deoarece vei avea tendinta sa intri intr-o stare de confort accentuat si sa adormi.

  3. 3

    Bea o bautura energizanta. Acest lucru te ajuta sa ramai alert, in special prin activarea papilelor gustative (poti face acest lucru si daca sugi dintr-o lamaie, portocala sau mar). Cu cat mai amara este mancarea, cu atat mai bine. Daca nu poti consuma ce mancare ai la volan, opresti pentru a manca, astfel eviti accidentele.

  4. 4

    Fredoneaza melodiile pe care le asculti, sau porneste o conversatie cu cineva din masina. Evita vorbitul la telefon deoarece e foarte periculos. Cantatul si vorbitul sunt lucruri pe care le poti face si nu interfereaza cu abilitatile tale de a conduce.

  5. 5

    Deschide geamul. Aerul curat si rece te va ajuta sa ramai vigilent, insa ai grija sa nu-ti usuce ochii pana in punctul in care nu poti vedea nimic, in special in cazul in care porti lentile de contact.

  6. 6

    Din cand in cand misca-ti capul dintr-o parte in cealalta si ia o gura de aer adanca.

  7. 7

    Mananca gheata. Nu putem explica de ce, insa pentru unii oameni functioneaza foarte bine. Plus, te racoresti cand e foarte cald afara.

  8. 8

    Mananca seminte de floarea soarelui. Indiferent daca mananci cate una sau mai multe odata, crapatul semintelor, scoaterea samburelui din coaja si aruncatul cojii iti pastreaza mintea alerta si treaza. Pastreaza un recipient in apropiere pentru a arunca cojile de seminte.

  9. 9

    Mesteca guma! Acest lucru te impiedica sa casti, motiv pentru care de multe ori starea de somnolenta se inrautateste. Continua sa mesteci guma chiar si atunci cand te plictisesti sau iti oboseste gura. Cand aroma dispare, inlocuieste guma cu una noua.

  10. 10

    Pune-ti scaunul intr-o pozitie neobisnuita. Ai grija insa sa poti ajunge bine la pedale si sa vezi corect in oglinzi. Cand te obisnuiesti, schimba din nou pozitia!

  11. 11

    Poti lua pastile speciale pentru a impiedica starea de somnolenta la volan.

  12. 12

    Fa ceva care te tine ocupat, precum mancatul semintelor, mestecatul gumei, discuta cu pasagerii.

Previous postCum sa stabilesti cine are prioritate Next postCum sa supravietuiesti daca esti prins intr-o inzapezire

Related Posts

Posteaza un comentariu


close