Warning: include(/home/cumfacsa/public_html/wp-content/plugins/sharebar/user.php): failed to open stream: No such file or directory in /home/cumfacsa/public_html/wp-config.php on line 59

Warning: include(): Failed opening '/home/cumfacsa/public_html/wp-content/plugins/sharebar/user.php' for inclusion (include_path='.:/usr/lib/php:/usr/local/lib/php') in /home/cumfacsa/public_html/wp-config.php on line 59
Cum poti sa iti dai seama singur daca ai scolioza – CumFacSa.ro

Cum poti sa iti dai seama singur daca ai scolioza

Unelte articol

Daca ai anumit suspiciuni ca ai suferi de scolioza, atunci poti sa faci cateva teste simple pentru a afla daca ai sau nu aceasta afectiune. Urmareste pasii de mai jos pentru a te putea diagnostica cu scolioza.

Pasi

  1. 1

    Da-ti bluza si tricoul jos si roaga o persoana sa se uite la spatele tau. Roaga-l sa se uite dupa urme colorate, dupa pete mai colorate pe piele sau dupa „pistrui”. Acestea ar putea sa fie localizate pe coloana vertebrala. Acesta este un semn ca omoplatii tai nu se aseaza cum trebuie atunci cand stai drept. Roaga aceeasi persoana sa isi miste degetele pe coloana ta vertebrala pentru a simti alte „impuritati”.

  2. 2

    Uita-te in oglinda. Verifica sa vezi daca un umar pare mai sus decat celalalt, sau daca trunchiul tau sta aplecat intr-o parte. Poti sa observi acest lucru foarte usor, daca coloana ta vertebrala este in forma de „S”.

  3. 3

    Daca nu iti poti da seama sigur daca ai sau nu scolioza, cel mai bine ar fi sa mergi la un medic specialist in vederea stabilirii unui diagnostic.

  4. 4

    O alta modalitate simpla de a stabili daca ai sau nu scolioza este sa fii atent la felul cum mergi, sau daca intampini dificultati in a face anumite lucruri. De exemplu o persoana cu scolioza, atunci cand merge, face pasii inegali. De asemenea, aceste persoane au o postura foarte proasta atunci cand incearca sa stea drepte.

  5. 5

    De asemenea ai putea sa ai dificultati atunci cand trebuie sa stai jos pe o podea dura, ai avea dificultati atunci cand vine vorba sa stai in picioare pentru perioade lungi de timp sau ai avea dificultati foarte mari atunci cand ai vrea sa te apleci.

  6. 6

    Din nefericire scolioza nu poate sa fie vindecata, dar daca porti niste bretele speciale, acestea pot sa te ajute sa nu te deformezi prea tare in viitor.

Previous postCum sa te imbraci pentru a te simti cat mai relaxata Next postCum sa acorzi primul ajutor fara pansamente

Related Posts

Posteaza un comentariu


close