Cum sa faci fata unui nivel scazut al zaharului din sange chiar daca nu ai diabet

Unelte articol

In acest articol iti prezentam cativa pasi de baza pe care sa ii urmezi atunci cand te gasesti in situatia in care ai un nivel scazut al zaharului din sange.

Pasi

  1. 1

    In primul rand ar trebui sa te opresti din orice activitate fizica.

  2. 2

    Aseaza-te jos sau in fund si consuma o bautura dulce sau mananca ceva foarte dulce. Nu vei avea nevoie decat de echivalentul a 15 grame de zahar.

  3. 3

    Asteapta 5-10 minute pana cand zaharul incepe sa intre in fluxul sanguin. Daca tot simti ca nu ti-ai revenit, atunci mai mananca ceva dulce, sau bea ceva dulce si asteapta pana iti revii.

  4. 4

    Repeta acesti trei pasi ilustrati mai sus de fiecare data cand te afli intr-o situatie in care faci o criza de hipoglicemie.

  5. 5

    Daca patesti destul de des acest lucru, atunci iti recomandam sa faci o vizita la medic pentru un consult de rutina.

  6. 6

    Incearca sa iti portionezi mancarea in asa maniera incat sa mananci de 5-6 ori pe zi. In aceasta maniera vei evita sa stai prea mult timp cu stomacul gol.
    De asemenea iti recomandam sa tii la tine cate 2 pliculete de zahar pentru situatiile de urgenta.

Previous postCum sa faci fata unui parfum puternic intr-o masina inchisa Next postCum sa faci fata unui iepure cu un comportament violent

Related Posts

Posteaza un comentariu


close