Warning: include(/home/cumfacsa/public_html/wp-content/plugins/sharebar/user.php): failed to open stream: No such file or directory in /home/cumfacsa/public_html/wp-config.php on line 59

Warning: include(): Failed opening '/home/cumfacsa/public_html/wp-content/plugins/sharebar/user.php' for inclusion (include_path='.:/usr/lib/php:/usr/local/lib/php') in /home/cumfacsa/public_html/wp-config.php on line 59
Cum sa incerci sa previi bolile cardiovasculare – CumFacSa.ro

Cum sa incerci sa previi bolile cardiovasculare

Unelte articol

Aceste afectiuni sunt cauza principala a bolilor de inima care afecteaza in fiecare an milioane de oameni. In anumite tari aceste afectiuni sunt cauza principala pentru un numar foarte mare de decese. Prevenirea acestor afectiuni este intotdeauna mai eficienta decat incercarea de a le trata.

Pasi

  1. 1

    Adoptati un stil de viata cat mai sanatos.

  2. 2

    Faceti in mod regulat vizite medicului de familie sau medicului specialist pentru a va face cate un control de rutina.

  3. 3

    Accepta anumiti factori de risc si incearca sa ii tii cat mai mult sub control.

  4. 4

    Alege sa consumi alimente cat mai sanatoase, fara zahar sau grasimi. Consuma cat mai multe fructe, legume si verdeturi.

  5. 5

    Lasa-te de fumat si evita consumul excesiv de alcool.

  6. 6

    Fa exercitii fizice in fiecare zi.

  7. 7

    Incearca sa elimini stresul din viata ta.

  8. 8

    Incearca sa iti tii sub control tensiunea.

  9. 9

    Fa-ti in mod regulat analizele si verifica-ti nivelul de colesterol si glicemia.

Previous postCum sa ingrijesti un cal care traieste afara Next postCum sa ingrijesti un cal

Related Posts

Posteaza un comentariu


close