Cum sa previi o mahmureala

Unelte articol

Prevenirea unei mahmureli este mult mai buna decat tratarea ei. Iata cum trebuie sa ai grija de consumul de alcool pentru a preveni mahmureala in primul rand.

Pasi

  1. 1

    In primul rand trebuie sa iti cunosti limitele si sa le pastrezi. Orice ar fi, nu incercas sa bei peste limitele tale, deoarece vei avea mult de suferit a doua zi.
    Mahmureala este modalitatea prin organismul tau curata toxinele din corp. De aceea, cu cat bei mai mult, cu atat mahmureala va fi mai grava a doua zi.

  2. 2

    Mananca o masa consistenta inainte sa iesi afara, deoarece alcoolul se va absorbi mult mai greu daca ai stomacul plin cu mancare.

  3. 3

    Incearca sa consumi doar un singur fel de alocol. Astfel, daca nu vei amesteca mai multe tipuri de bautura, mahmureala ta nu va fi asa de grava a doua zi.

  4. 4

    Alege sa consumi bauturi cat mai slabe, precum berea slaba, sprit sau cocktail-uri.

  5. 5

    Evita consumul exagerat de sampanie, deoarece aceasta bautura ti se va urca direct la cap.

  6. 6

    Mentine-te cat mai hidratat. Alcoolul este un produs diuretic si te va face sa urinezi foarte mult. De aceea este foarte important sa consumi cat mai multa apa sau cat mai mult suc in timp ce bei. Iti recomandam sa bei cel putin un pahar cu apa sau cu suc la fiecare pahar de bautura pe care il consumi.

  7. 7

    In dimineata de dupa, iti recomandam sa consumi cat mai multe lichide si sa mananci un mic dejun cu alimente usoare pentru stomac, dar consistente in acelasi timp.

  8. 8

    In final, cea mai buna modalitate prin care poti sa previi mahmureala de a doua zi este sa ai foarte mare grija la cat bei. Consideram ca iti este de ajuns daca bei 2-4 pahare, iar apoi sa te opresti, cand simti ca bautura incepe sa ti se urce la cap. Astfel, te si distrezi si nu iti este nici rau a doua zi, sau chiar in noaptea respectiva.

Previous postCum sa previi confuzia Next postCum sa previi raul de avion

Related Posts

Posteaza un comentariu


close