Cum sa-ti relaxezi picioarele

Unelte articol

Iata cateva sfaturi pentru a-ti relaxa picioarele dupa o zi lunga si grea de munca:

Pasi

  1. 1

    Umple doua cadite cu apa: una cu apa fierbinte si una cu apa rece.

  2. 2

    Inmoaie-ti picioarele in apa rece pentru 60 de secunde.

  3. 3

    Apoi inmoaie-ti picioarele in apa fierbinte pentru 60 de secunde.

  4. 4

    Repeta apoi de 3 ori acest schimb.

  5. 5

    Scoate picioarele din apa si sterge-te cu un prosop uscat.

  6. 6

    Da-te cu crema hidratanta si maseaza, pentru ca aceasta sa intre in piele.

  7. 7

    Ai grija ca apa rece sa nu fie prea rece si cea calda sa nu fie prea fierbinte, caci acest lucru iti va provoca arsuri.

Previous postCum sa-ti revii cat mai repede in urma pneumoniei Next postCum sa-ti protejezi copiii de fumul de tigara

Related Posts

Posteaza un comentariu


close