Warning: include(/home/cumfacsa/public_html/wp-content/plugins/sharebar/user.php): failed to open stream: No such file or directory in /home/cumfacsa/public_html/wp-config.php on line 59

Warning: include(): Failed opening '/home/cumfacsa/public_html/wp-content/plugins/sharebar/user.php' for inclusion (include_path='.:/usr/lib/php:/usr/local/lib/php') in /home/cumfacsa/public_html/wp-config.php on line 59
Cum sa procedezi pentru a te simti mai putin infometat – CumFacSa.ro

Cum sa procedezi pentru a te simti mai putin infometat

Unelte articol

Abia ai mancat la o masa dar tot iti este foame? Cu totii cred ca am avut acest sentiment cel putin o data. Iata cum puteti proceda pentru a scapa cu mare usurinta de acea senzatie de foame.

Pasi

  1. 1

    Incearca sa bei un pahar cu apa atat inainte cat si dupa masa. Acest lucru te va face sa te simti mai plin.

  2. 2

    Orice ar fi, incearca sa nu sari peste micul dejun. Acesta este cea mai importanta masa a zilei, de aceea va trebui sa mananci de fiecare data ceva la micul dejun.

  3. 3

    Incearca sa mananci la ore fixe, iar daca iti este foame intre mese, fa in asa fel incat sa ai mereu la indemana cate o gustare.

  4. 4

    Incearca sa iti tii gandurile departe de mancare. Cu cat te gandesti mai mult la mancare, cu atat ti se va face mai foame.

  5. 5

    Evita sa mergi pe langa localuri, restaurante sau pizzerii, deoarece mirosul de acolo poate sa iti duca gandul la mancare.

  6. 6

    Nu te uita la emisiuni televizate despre gatit sau despre mancare, deoarece poate sa iti fuga imediat gandul la mancare.

  7. 7

    Daca intr-adevar iti este foame, atunci ia o scurta pauza si mananca ceva.

  8. 8

    Daca tii regim sau dieta, atunci nu este sanatos sa te infometezi. Alege sa consumi acele alimente care sa iti sature foamea dar si care sa contina putine calorii (fructele, legumele si cerealele sunt cele mai bune astfel de exemple).

Previous postCum sa reduci nivelul de amoniac din acvariu Next postCum sa procedezi pentru a trai o viata cat mai lunga si sanatoasa

Related Posts

Posteaza un comentariu


close