Cum sa faci fata unei boli minore

Unelte articol

Atunci cand contactezi o raceala banala, asigura-te ca o tratezi cu destula seriozitate in asa maniera incat sa nu degenereze intr-o afectiune mai grava.

Pasi

  1. 1

    Atunci cand stii ca esti bolnav, incearca sa nu te stresezi cu activitatile fizice. Mergi mai devreme la culcare si incearca sa limitezi activitatile de orice gen in zilele in care te refaci.

  2. 2

    Poarta haine cat mai calduroase. Daca te simti rau dimineata, atunci imbraca haine cat mai calduroase, care sa iti protejeze plamanii. De asemenea alege sa porti sosete in picioare pentru a limita caldura pe care o pierde organismul tau.

  3. 3

    Spala-te de doua ori pe zi pe dinti. In aceasta maniera vei reusi sa indepartezi bacteriile din gura ta.

  4. 4

    Atunci cand esti racit, spala-te pe fata cu apa fierbinte. Daca ai insa febra, spala-te pe fata cu apa rece pentru a reduce putin temperatura corpului.

  5. 5

    De asemenea, atunci cand esti racit si nu ai febra iti recomandam sa faci baie cu apa cat mai fierbinte.

  6. 6

    Chiar daca nu ai pofta de mancare, incearca sa consumi cat mai multe alimente la fiecare masa, deoarece organismul va avea nevoie de acei nutrienti pentru a se reface cat mai repede si cat mai eficient.

  7. 7

    Atunci cand pleci de acasa, ia la tine un rucsac in care sa ai batiste de rezerva, dropsuri pentru gat sau pentru tuse precum si un termos cu o bautura fierbinte (lapte sau ceai).

  8. 8

    Poarta haine cat mai confortabile, care sa te protejeze de frigul de afara.

  9. 9

    Incearca sa nu te stresezi prea tare in zilele in care esti racit, deoarece starea ta se va inrautati substantial.

  10. 10

    Iti recomandam sa iei pauze scurte si dese, pentru a nuti suprasolicita organismul din cauza efortului psihic sau fizic.

Previous postCum sa faci fata unei diagnosticari cu cancer Next postCum sa faci oua din ciocolata pentru Pasti

Related Posts

Posteaza un comentariu


close