Warning: include(/home/cumfacsa/public_html/wp-content/plugins/sharebar/user.php): failed to open stream: No such file or directory in /home/cumfacsa/public_html/wp-config.php on line 59

Warning: include(): Failed opening '/home/cumfacsa/public_html/wp-content/plugins/sharebar/user.php' for inclusion (include_path='.:/usr/lib/php:/usr/local/lib/php') in /home/cumfacsa/public_html/wp-config.php on line 59
Cum sa incerci sa iti pastrezi o stare de relaxare atunci cand treci prin perioade stresante – CumFacSa.ro

Cum sa incerci sa iti pastrezi o stare de relaxare atunci cand treci prin perioade stresante

Unelte articol

Urmeaza cateva dintre aceste sfaturi de mai jos pentru a te putea relaxa cu mare usurinta chiar si in cele mai stresante perioade.

Pasi

  1. 1

    Fa o baie cu spuma. Foloseste balsamul tua preferat pentru a umple cada cu spuma. Tot ce trebuie sa faci este sa te scufunzi in cada, sa inchizi ochii si sa te gandesti la ceva frumos.

  2. 2

    Pentru a-ti hidrata pielea si pentru a-ti odihni ochii, poti sa iti pui cate o felie de castravete pe fiecare ochi. Ia-ti langa tine o bautura racoritoare, dar care sa nu contina alcool, deoarece acesta te va stresa si mai tare.

  3. 3

    Daca nu ai dispozitia sa faci o baie, atunci poti foarte bine sa iesi putin afara la aer curat. Aseaza-te pe o portiune de iarba curata, sau pe o bancuta, inchide ochii si elibereaza-ti mintea de toate gandurile negre, de toate problemele tale.

  4. 4

    Cauta sa faci cateva activitati care te vor ajuta sa scapi de stres. Un bun exemplu ar fi sa te joci pe calculator, sa faci cateva exercitii fizice, sa citesti o carte sau o revista, etc.

  5. 5

    Chiar daca acest lucru este mult mai usor de zis decat de facut, incearca pur si simplu sa iti elimini din gand toate problemele tale, toate lucrurile care iti dau o stare de anxietate, o stare de stres si inlocuieste acele ganduri cu ganduri frumoase.

Previous postCum sa ingrijesti un caine care are incheieturile slabite Next postCum sa ingrijesti un cal care traieste afara

Related Posts

Posteaza un comentariu


close