Warning: include(/home/cumfacsa/public_html/wp-content/plugins/sharebar/user.php): failed to open stream: No such file or directory in /home/cumfacsa/public_html/wp-config.php on line 59

Warning: include(): Failed opening '/home/cumfacsa/public_html/wp-content/plugins/sharebar/user.php' for inclusion (include_path='.:/usr/lib/php:/usr/local/lib/php') in /home/cumfacsa/public_html/wp-config.php on line 59
Cum sa previi umflaturile membrelor cand afara este foarte cald – CumFacSa.ro

Cum sa previi umflaturile membrelor cand afara este foarte cald

Unelte articol

Atunci cand organismele noastre intalnesc un val de aer cald sau fierbinte, reactia naturala din partea vaselor de sange este sa se largeasca. Acest lucru inseamna ca membrele tale se vor umfla. Acest mecanism este folosit de organismele noastre pentru a se racori. Aceasta reactie poate sa fie incomod sau chiar dureros pentru unii din noi. In acest articol poti sa inveti cum sa procedezi pentru a preveni umflaturile membrelor pe vreme calduroasa.

Pasi

  1. 1

    Incearca sa te racoresti cat mai mult in anotimpurile calduroase. Nu sta expus la soare si incearca sa nu iesi afara in timpul amiezii, cand temperaturile vor fi cele mai ridicate.

  2. 2

    Fa exercitii fizice sau incearca sa fii cat mai activ. Acest lucru nu inseamna ca trebuie neaparat sa te obosesti. O activitate foarte buna ar fi sa te plimbi, pentru a pune cat mai mult sangele in miscare.

  3. 3

    Evita sa mananci sarat daca stii ca va trebui sa stai foarte mult timp in caldura.

  4. 4

    Incearca sa ai o dieta cat mai sanatoasa si sa consumi alimente cat mai usoare (fructe, legume).

  5. 5

    Daca ti s-a umflat unul sau mai multe membre, atunci va trebui sa le tii ridicate in aer, pentru a se desumfla.
    Stai intins pe pat si relaxeaza-te.

  6. 6

    Maseaza usor membrele afectate. Masajul va incuraja circulatia sanguina in tot restul corpului.
    Daca nu te poti masa de unul singur, atunci poti sa rogi pe altcineva sa faca acest lucru pentru tine.

  7. 7

    Cu cat ai o greutate corporala mai mare, cu atat risti mai mult sa si te umfle membrele. Pentru a evita acest discomfort, incearca sa iti mentii o greutate adecvata.

Previous postCum sa previi problemele de sanatate ale cainelui tau Next postCum sa previi viermii cardiaci la cainele tau

Related Posts

Posteaza un comentariu


close