Cum sa reduci edemul in mod natural

Unelte articol

Edemul este un tip de inflamatie provocat de retentia excesiva de lichid. Se intalneste de obicei la glezne, picioare, dar poate afecta si alte parti ale corpului, precum organele. Edemul este un simptom al multor afectiuni precum diabetul, insuficienta cardiaca, alergii, infectii sau chiar sarcina. Exista cateva modalitati de a reduce edemul, dar este bine sa vorbesti cu doctorul tau inainte de a incepe un tratament acasa. Iata cateva sfaturi:

Pasi

  1. 1

    Incepe prin eliminarea alergenilor din alimentatia ta. Acest lucru va reduce inflamatia, care poate fi confundata cu edemul.

  2. 2

    Redu consumul de sare. Sarea contribuie la retentia de apa in organism si trebuie redusa sau chiar eliminata.

  3. 3

    Evita pe cat posibil consumul de tutun, alcool si cafea. Acestea iti pot inhiba functiile normale ale celulelor si organelor, facandu-le mai putin eficiente.

  4. 4

    Redu consumul de proteine animale, mancaruri prajite si ciocolata. Produsele bogate in grasimi limiteaza functiile organelor precum ficatul, vezica biliara, rinichii sau pancreasul.

  5. 5

    Mananca multe fructe si legume proaspete. Acestea te vor ajuta sa elimini toxinele care contribuie la formarea edemului.

  6. 6

    Bea mai multa apa. Deshidratarea poate agrava edemul. Apa ajuta corpul sa elimine toxinee si sarea.

  7. 7

    Fa-ti propriul ceai de papadie. Fierbe o cana de apa si adauga 2 lingurite de papadie proaspata, apoi asteapta 5 minute pentru infuzie. Frunzele de papadie contin multi nutrient, vitamine si minerale. Bea 2 cesti de ceai de papadie zilnic pentru a reduce edemul.

  8. 8

    Fa exercitii fizice in mod regulat. Miscarea creste fluxul sangvin si oxigenul primit de celule.

  9. 9

    Masajul si acupunctura sunt de asemenea tratamente naturale impotriva edemului.

  10. 10

    Cauta la centrele de nutritie sau magazinele naturiste extract de samburi de strugure. Acesta se gaseste sub forma de capsule, pudra sau ceai. Oxidantii continuti de strugure ajuta la reducerea edemului.

  11. 11

    Consuma un castravete proaspat in fiecare zi. Castravetele reduce retentia de apa din organism si contribuie la eliminarea toxinelor.

Previous postCum sa recunosti o infectie cu rabie (la oameni) Next postCum sa procedezi pentru a scapa cat mai usor de ciupercile de la picioare

Related Posts

Posteaza un comentariu


close