Cum sa reduci tinitusul intr-un mod natural

Unelte articol

Tinitusul este o afectiune din cauza careia auzi un zgomot permanent in urechi. Invata din acest articol cum trebuie sa procedezi pentru a reduce tinitusul intr-un mod natural.

Pasi

  1. 1

    Consuma cat mai mult ananas proaspat. Acesta iti va imbunatati foarte mult circulatia sangelui.

  2. 2

    Adauga cat mai mult usturoi in dieta ta zilnica. Acesta va reduce inflamatiile si iti va mari circulatia sanguina.

  3. 3

    Consuma cat mai multe fructe si legume proaspete. Aceste alimente sunt bogate in vitamine si amino-acizi care vor ajuta la reducerea inflamatiei din ureche.

  4. 4

    De asemenea iti recomandam sa consumi cat mai multe fructe confiate, seminte, alune, deoarece acestea te vor ajuta sa scapi de tinitus intr-un mod natural.

  5. 5

    Evita consumul excesiv de sare. Sarea va mari tensiunea arteriala si va inrautati simptomele tinitusului.

  6. 6

    De asemenea va trebui sa reduci cat mai mult consumul de alcool de tutun si de cafea.

  7. 7

    Ia suplimente nutritive care contin Ginkgo Biloba, deoarece acestea te pot ajuta sa scapi de simptomele acestei afectiuni.

  8. 8

    Incearca sa faci cat mai multa miscare si cat mai multe exercitii fizice in fiecare zi. Acestea iti vor pune sangele in miscare si te vor ajuta sa ai un corp cat mai sanatos.

  9. 9

    Odihneste-te. Desi iti va fi greu sa dormi daca auzi un sunet in urechi, odihna este o solutie foarte buna de a scapa de tinitus.

Previous postCum sa procedezi atunci cand calaresti un cal pentru prima data Next postCum sa recunosti simptomele sindromului de oboseala cronica

Related Posts

Posteaza un comentariu


close