Warning: include(/home/cumfacsa/public_html/wp-content/plugins/sharebar/user.php): failed to open stream: No such file or directory in /home/cumfacsa/public_html/wp-config.php on line 59

Warning: include(): Failed opening '/home/cumfacsa/public_html/wp-content/plugins/sharebar/user.php' for inclusion (include_path='.:/usr/lib/php:/usr/local/lib/php') in /home/cumfacsa/public_html/wp-config.php on line 59
Cum sa te protejezi de boli infectioase – CumFacSa.ro

Cum sa te protejezi de boli infectioase

Unelte articol

Bolile infectioase pot fi cauzate de o bacterie, de virusi sau de alte microorganisme care intra in corp prin diferite moduri. Pentru ca aceste boli se transmit foarte usor de la o persoana la alta, o epidemie izbucneste foarte repede. Iata cateva sfaturi pentru a te proteja te aceste boli:

Pasi

  1. 1

    Trebuie sa ai o igiena zilnica corespunzatoare. Astfel vei reduce germenii care pot provoca infectii
    o Spala-te corect pe maini. Dupa ce mergi la baie, sau schimbi scutecele copilului, inainte sa mananci si dup ace iti sufli nasul sau stranuti. Spala-te bine cu apa calda si sapun timp de 20 de secunde
    o Foloseste un servetel atunci cand tusesti sau stranuti. Daca nu ai la indemana, atunci acopera-ti gura si nasul cu mana. Dupa ce folsoesti servetelul, arunca-l imediat la cosul de gunoi
    o Evita sa pui mana pe ochi, nas si gura. Germenii intra in corp cel mai adesea prin aceste orificii.

  2. 2

    Mentine-ti imunitatea la un nivel bun. Exista vaccinuri pentru intarirea imunitatii, sau specific pentru anumite boli. Este bine sa le faci anual, si copilul tau la fel. Vaccinul antigripal este cel mai important.

  3. 3

    Scapa de obiceiurile nesanatoase. Trebuie sa ai o alimentatie sanatoasa, sa faci miscare zilnic si sa dormi suficient pentru a putea lupta cu eventualele infectii sau pentru a preveni bolile infectioase.

Previous postCum sa te relaxezi pe canapea Next postCum sa te pregatesti foarte bine inainte de un meci de rugby

Related Posts

Posteaza un comentariu


close