Warning: include(/home/cumfacsa/public_html/wp-content/plugins/sharebar/user.php): failed to open stream: No such file or directory in /home/cumfacsa/public_html/wp-config.php on line 59

Warning: include(): Failed opening '/home/cumfacsa/public_html/wp-content/plugins/sharebar/user.php' for inclusion (include_path='.:/usr/lib/php:/usr/local/lib/php') in /home/cumfacsa/public_html/wp-config.php on line 59
Cum sa iti dai seama daca esti prea bolnav sa mergi la sala – CumFacSa.ro

Cum sa iti dai seama daca esti prea bolnav sa mergi la sala

Unelte articol

Acest articol te va ajuta cum sa iti dai seama daca te simti sau nu bine pentru a putea merge la antrenament la sala.

Pasi

  1. 1

    Pentru inceput va trebui sa iti analizezi foarte bine organismul :
    * Incepe sa alergi si incearca sa iti dai seama daca ametesti daca alergi cu viteza mai mare. Daca incepe sa te doara capul sau daca ai o stare de greata, atunci sigur ca nu esti abt de a face efort fizic intens.
    * Daca te doare foarte tare capul, atunci ar trebui sa stai acasa.

  2. 2

    Ia-ti temperatura cu un termometru. Daca ai febra atunci cel mai bine ar fi sa ramai acasa.

  3. 3

    Daca ai cel putin una dintre urmatoarele simptome, atunci ar trebui sa ramai sigur acasa : durere de cap, febra, durere de stomac, stare de greata, varsat de vant, sau pur si simplu daca ai o stare generala de rau.

  4. 4

    Intotdeauna ar trebui sa mergi la sala sa te antrenezi doar atunci cand te simti foarte bine si cand esti odihnit.
    Asa ca, daca iti este rau, atunci cel mai bine pentru tine ar fi sa ramai acasa si sa astepti pana cand te faci bine.

Previous postCum sa iti dai seama daca baiatul sau fata ta are parte de destule exercitii fizice in fiecare zi Next postCum sa iti dezvolti abdomenul fara a face exercitii specifice muschilor abdominali

Related Posts

Posteaza un comentariu


close