Warning: include(/home/cumfacsa/public_html/wp-content/plugins/sharebar/user.php): failed to open stream: No such file or directory in /home/cumfacsa/public_html/wp-config.php on line 59

Warning: include(): Failed opening '/home/cumfacsa/public_html/wp-content/plugins/sharebar/user.php' for inclusion (include_path='.:/usr/lib/php:/usr/local/lib/php') in /home/cumfacsa/public_html/wp-config.php on line 59
Cum sa plonjezi pe burta – CumFacSa.ro

Cum sa plonjezi pe burta

Unelte articol

Acest articol te va invata cum trebuie sa procedezi atunci cand vrei sa sari in apa de la marginea piscinei sau bazinului de inot, fara a lovi apa cu burta.

Pasi

  1. 1

    Pregateste-te de inot. Acest lucru inseamna sa imbraci costumul de baie, sa iti pui ochelarii pe ochi, casca pe cap si sa intri putin sub dusul de la marginea bazinului pentru a te acomoda cu temperatura apei.

  2. 2

    Asigura-te ca nu sta nimeni in fata ta si ca poti sa intri in apa fara probleme, fara a accidenta pe cineva.

  3. 3

    Stai fix pe marginea piscinei, cu mainile si picioarele putin departate. Tine mainile putin mai jos de nivelul pieptului, in asa maniera incat atunci cand aterizezi in apa, burta ta nu va simti impactul cu apa.

  4. 4

    Sari in apa in aceasta maniera si incearca sa inoti cat de mult poti tu, chiar sa ajungi si in partea cealalta a piscinei.

  5. 5

    Daca simti totusi o intepatura in stomac sau in burta dupa ce ai sarit, atunci nu ai tinut mainile cum trebuie. Incearca sa le tii putin mai jos si putin mai departate de corp.

  6. 6

    Poate ca aceasta saritura nu iti va iesi foarte bine din prima. Trebuie sa ai putina rabdare si sa incerci sa exersezi saritura de mai multe ori pana vei ajunge sa o executi fara probleme.

Previous postCum sa opresti durerea ochilor dupa ce inoti Next postCum sa plutesti in apa cu mare usurinta

Related Posts

Posteaza un comentariu


close