Cum sa aplici o lovitura frontala cu piciorul

Unelte articol

Aceasta lovitura este una foarte eficienta, deoarece imprima o forta incredibila adversarului. Invata cum sa executi aceasta lovitura intr-o maniera cat mai corecta.

Pasi

  1. 1

    Ia pozitia de garda. Pune piciorul dominant in spate, deoarece acela va fi piciorul cu care vei executa lovitura.

  2. 2

    Adu-ti piciorul din spate spre tinta sau spre adversar si porneste ca si cum ai incerca o lovitura de genunchi.

  3. 3

    Cand ajungi la jumatatea traseului, indreapta genunchiul in asa maniera incat sa loveti adversarul in piept sau in zona abdominala.

  4. 4

    Impinge-te putin in pamant cu piciorul din spate, pentru a imprima mai multa forta loviturii.

  5. 5

    Odata ce ai executat lovitura, retrage-ti piciorul cu care ai lovit prima data.

  6. 6

    Daca ai destula experienta si un echilibru foarte bun, atunci poti executa aceasta lovitura de mai multe ori, fara a pune piciorul jos.

  7. 7

    Intotdeauna fii cu ochii pe adversar sau spre tinta. Acest lucru iti va permite sa ai o coordonare cat mai buna.

Previous postCum sa alergi la un maraton Next postCum sa arunci ca un baiat

Related Posts

Posteaza un comentariu


close